Niacinamide (vitamin B3) là một trong những hoạt chất “đa năng” nhất trong giới skincare: giúp sáng da, giảm thâm, hỗ trợ chống viêm, làm dịu da, cải thiện hàng rào bảo vệ và điều tiết bã nhờn. Nhưng không phải ai dùng cũng hợp, và không phải cứ nồng độ cao là tốt.
Nhiều người sử dụng Niacinamide nồng độ 10% ngay từ đầu, dẫn đến kích ứng, đỏ rát, ngứa hoặc nổi mụn li ti. Một phần là do da chưa kịp thích nghi, phần khác là do kết hợp sai sản phẩm hoặc dùng trên nền da đang tổn thương.
Hướng dẫn sử dụng đúng cách:
- Bắt đầu từ 3-5%: Đây là mức an toàn, phù hợp cho da nhạy cảm hoặc da mới bắt đầu.
- Sử dụng 1 lần/ngày: Tốt nhất vào buổi tối, sau bước làm sạch và toner, trước serum khác hoặc dưỡng ẩm.
- Không kết hợp tùy tiện: Tránh dùng chung với acid mạnh (AHA/BHA ở pH thấp), hoặc vitamin C dạng L-ascorbic acid vì có thể gây phản ứng.
- Quan sát phản ứng: Nếu thấy da mịn, sáng, ít tiết dầu hơn – bạn đang đi đúng hướng. Nếu thấy da căng rát hoặc đỏ – hãy ngưng hoặc giảm tần suất.
Niacinamide là một ví dụ điển hình cho việc: hoạt chất lành tính vẫn có thể gây hại nếu bạn không hiểu da mình cần gì. Hãy sử dụng có kiểm soát, lắng nghe làn da thay vì chạy theo xu hướng.
