Rất nhiều người tin rằng quy trình skincare càng nhiều bước sẽ càng hiệu quả. Tuy nhiên, da chỉ cần từ 3 đến 4 bước nền tảng: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng (ban ngày), và phục hồi (ban đêm). Nhiều hơn chỉ có ý nghĩa khi da bạn thực sự cần điều trị hoặc hồi phục.
Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm và hoạt chất trong một quy trình có thể khiến da bị quá tải, rối loạn hàng rào bảo vệ và mất đi tự nhiên của da. Các triệu chứng như bong tróc, ngứa, nổi mụn đỏ… thường là dấu hiệu của việc lạm dụng hoặc dùng sai cách.
Thay vào đó, bạn hãy bắt đầu với quy trình đơn giản như sau:
- Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da. Da dầu có thể chọn loại có chứa BHA nhẹ, da khô chọn loại dịu hoặc không bọt. Không nên rửa mặt quá 2 lần/ngày, tránh tạo ma sát quá mức khiến hàng rào da tổn thương.
- Dưỡng ẩm: Là bước then chốt giúp duy trì độ ẩm, ngăn mất nước và hỗ trợ tổng hợp ceramide tự nhiên. Chọn kem dưỡng phù hợp với loại da: gel/lotion nhẹ cho da dầu, kem đặc cho da khô hoặc nhạy cảm.
- Chống nắng: Là bước không thể thiếu để ngăn ngừa lão hóa sớm, nám, tàn nhang và nguy cơ ung thư da. Bạn cần bôi đủ lượng (2mg/cm2), bao gồm cả vùng tai, cổ, gò má và bàn tay. Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời.
- Điều trị (nếu cần): Bao gồm retinoid, acid, niacinamide, điểm mụn… nhưng chỉ nên thêm khi thật sự cần và cần có kiến thức cơ bản hoặc được chuyên gia hướng dẫn.
Một làn da khỏe mạnh không cần nhiều sản phẩm, mà cần đúng sản phẩm. Càng đơn giản, càng dễ duy trì và đánh giá hiệu quả. Định hướng skincare dựa trên cơ địa da, không phải trào lưu.
